Yin Yoga & TCM- Sommer

Zur Zeit sind wir gerade in der Dojo-Zeit (Übergangszeit) zwischen den Wandlungsphasen Frühling und Sommer in der traditionellen chinesischen Medizin. Ab dem 17.05.24 ist dann Sommer in der TCM und natürlich gibt es dann im Juni Yin Yoga & TCM Sommer Workshops mit mir in verschiedenen Studios. Die Workshops dauern 2,5 Stunden, neben Yin Yoga beinhaltet der Workshop Qi Gong Übungen, Meditationen, Atemübungen und natürlich viele Informationen zu den Organen des Sommers- Herz und Dünndarm zum Element Feuer.

08.06.2024 um 14 Uhr im Studio Yogakitchen in Berlin-Hermsdorf

15.06.2024 um 15 Uhr im Studio Yogawerk in Berlin-Tegel

23.06.2024 um 15 Uhr im Studio Kathrin Berg

Alle Workshops sind buchbar über die Studios. Freue mich sehr auf Dich!

Der Vagusnerv ist der zehnte und längste unserer zwölf Hirnnerven. Er steht mit vielen Organen in Verbindung und gehört zum vegetativen Nervensystem, welches autonom, ohne unser Zutun funktioniert. Gleichwohl können wir Einfluss nehmen-eben über den Vagusnerv. Er steuert das parasymphatische Nervensystem und wirkt auf nahezu sämtliche unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie z.B. Herzfrequenz und Verdauung, Atmung, Schwitzen, Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Magen- und Gallenflüssigkeit, Nierenfunktion und Speichelfluss. Seine Aufgaben sind Selbstheilung, Erholung und Verdauung.

Und der Vagusnerv lässt sich durch verschiedene Methoden wie Atemübungen, Yoga-und Qigongposen, Meditationen stimulieren.

In meinem 2,5 stündigen Workshop erfährst noch mehr über diesen wichtigen Nerv und ich zeige Dir wie du mit einfachen Übungen, welche Du leicht in deinen Alltag einbauen kannst, den so wichtigen Vagusnerv stimulieren kannst.

Neugierig geworden?

Dann melde Dich schnell an…

am 25.05.24 um 15 Uhr im Yogawerk Berlin-Tegel

am 13.07.24 um 14 Uhr im Yogakitchen Berlin-Hermsdorf