Mein Yogaweg
Ich bin Joanna und Yoga kam in mein Leben, als ich es für mich nicht richtig lenken konnte. Yoga war damals der Auslöser für mich, wieder zu mir und meinem Herzen zurück zu finden und nach Antworten auf all meine Fragen zu suchen.
Das war 1995 und seit dieser Zeit gehört Yoga zu meinem Leben. Zunächst habe ich ganz klassisch nur Asanas praktiziert, dann kamen Pranayama, Meditation und noch später Mantren und Yoga-Philosophie dazu.
Yoga hilft mir auf dem Boden zu bleiben und das Leben möglichst positiv zu meistern.
Yoga hat mich gelehrt, dass die meisten meiner Gedanken und die daraus resultierenden Gefühle, nicht real sind und Leid erzeugen. Durch die Yoga Praxis finde ich zu meinem inneren Frieden, komme in Verbindung mit meinem Herzen und kann alles Unnötige gehen lassen.
Der Satz meiner ersten Yoga Lehrerin hat damals alles verändert und ist immer noch sehr wichtig für mich: „Es ist alles in Fülle schon in dir, du hast es nur vergessen und musst es nur wieder wecken.“
Das macht Yoga durch all seine Facetten möglich für mich, für dich, für alle!
Ausserdem wichtig in meinem Leben ist meine Familie, Freunde und Tiere. Das gute Leben für Tiere ist mir ein großes Anliegen. Deshalb habe ich mich vor vielen Jahren entschlossen, vegan zu Leben. Ich lebe mit meinen vier Katzen und einem Hund ganz neu in Oranienburg . Ein ganz neuer Lebensabschnitt beginnt, meine drei Söhne sind erwachsen.
Gewaltfreiheit - Ahimsa - spielt in der Yoga-Philosophie eine große Rolle und ist für mich zum Thema in meinem Leben und auch in meinen Yogaklassen geworden. Wie gehe ich mit mir und meinen Grenzen um und achte die Grenzen anderer Lebewesen?
Durch die Yoga Praxis habe ich gelernt, dankbar zu sein für das, was ist und nicht immer zu wollen, was sein könnte und was ich nicht habe. Yoga trennt die Illusion von der Wahrheit und hilft uns zu entdecken, was dahinter steht, um die Essenz von allem zu finden - LIEBE.
Aus- und Fortbildungen
2002: Reiki-Ausbildung 1+2 Grades
2014-2022: mehrere 11- tägige Vipassana Schweigeretreats
2021: 200h-Ausbildung in der Yoga Circle Academy Berlin bei Sharada Devi und Thomas Bessel
2021: Yin Yoga Ausbildung Basic + TCM bei Katrin Knauth
2021 Hormon Yoga Ausbildung nach Dinah Rodrigues
2021 Yin Yoga Ausbildung Aufbau bei Katrin Knauth + Wolfgang Riedel
2022 Yin Meditationsausbildung bei Kathrin Knauth
2022 540h Ausbildung in der Yoga Circle Academy Berlin bei Sharada Devi und Thomas Bessel
2023 20h Restorative Yoga bei Laura Ritter
2023 Klangmassageausbildung I nach Peter Hess
2024 Zur Zeit in der Ausbildung zur Heilpraktikerin in der Arche Medica in Schöneberg
Fotos: Tonia Willumat, Maria Schiffer (Startseite)